Więcej

    Zapraszamy na zajęcia Nordic Walking w październiku

    Czytaj również...

    Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego tradycyjnie zaprasza na bezpłatne lekcje nordic walking, które przez cały październik będą odbywały się w rejonie wileńskim.

    Nordic Walking to coraz popularniejsza forma aktywności ruchowej. Sport polega na charakterystycznej technice chodzenia przy użyciu dwóch specjalnych kijów. Ze względu na dostępność i płynące korzyści zdrowotne sport ten jest coraz popularniejszy. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.

    Dla każdego bez względu na wiek, w prawie każdych warunkach.

    Jeśli bolą Cię plecy, szybko się męczysz, chcesz stracić kilogramy, zadbać o kondycję lub po prostu chcesz być zdrowszym – Nordic Walking jest dla Ciebie. Jest szczególnie polecany osobom mającym problemy z nadwagą, nadciśnieniem lub osteoporozą.

    Zachęcamy spędzać czas w ruchu i na świeżym powietrzu!

     

    Grafik zajęć nordic walking w rejonie wileńskim

    • Przy kościele pw. św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Rzeszy (ul. Molėtų 4) – 20 października o godz. 11.15;

    • Przy Rolniczej Szkole w Bukiszkach (ul. Mokyklos 1) – 20 października o godz. 12.30;

    • Przy Gimnazjum „Ryto“ w Rudominie (ul. Gamyklos g. 22 A) – 27 października o godz. 12.00;

    • Przy gimnazjum w Pogirach (ul. Šiltnamių 2) – 27 października o godz. 14.30;

    • Przy szkole-przedszkolu w Skojdziszkach (ul. Rudaminos 14) – 27 października o godz. 13.15;

    • Przy Parku Regionalnym Neris w Duksztach (ul. Vilniaus 3), szlak turystyczny w duksztańskim dębniaku – 20 października o godz. 13.30;

    WIĘCEJ NIŻEJ | Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    • Przy Centrum Kultury w Mejszagole (ul. Algirdo 4) – 20 października o godz. 14.45.

     

    Czekamy na wszystkich chętnych nauczyć się się prawidłowej techniki Nordic Walking, udostępniamy kije.

    Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor nordic walking Silvija Žemaitaitienė, tel. 8 662 39711

    Organizator: Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego, www.vvsb.lt, tel. 8 652 07020

    Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    Afisze

    Więcej od autora

    Zapraszamy do udziału w konkursowej wystawie wicia palm „Najpiękniejsza palma Wileńszczyzny”

    Osoby chcące wziąć udział w wystawie konkursowej, powinny przedstawić komisji kompozycję tradycyjnych palm w kształcie wałka, rózeczki, wieńca, serca, składającą się z 3–5 palm. Wysokość palm powinna wynosić od 25 do 80 cm. Kompozycje muszą być w dobrym stanie,...

    Samorząd Rejonu Wileńskiego stał się akcjonariuszem KP TransINVEST

    Jak zapewnia mer Duchniewicz, obie strony będą ściśle współpracować na rzecz popularyzacji piłki nożnej, promowania zajętości dzieci i młodzieży oraz zdrowego stylu życia, a także zwiększania rozpoznawalności rejonu wileńskiego. Ponadto jest to szansa dla mieszkańców na posiadanie w swoim...

    Samorząd i powiat myszkowski zmierzają w kierunku nowego partnerstwa

    List intencyjny podpisali: przewodniczący Rady Powiatu w Myszkowie Mariusz Karkocha, starosta Myszkowa Piotr Kołodziejczyk, kierownik Wydziału Promocji i Współpracy Międzynarodowej Samorządu Rejonu Wileńskiego Jolanta Gulbinowicz oraz starosta gminy Niemenczyn Waleria Stakauskaitė. List intencyjny to zasadniczy krok w kierunku umowy...

    Samorząd Rejonu Wileńskiego będzie nadal subsydiować część kosztów ogrzewania

    Opłata dla mieszkańców za centralnie dostarczaną energię cieplną będzie mogła zmieniać się co miesiąc w zależności od średniej ceny ciepła na Litwie, ogłaszanej co miesiąc przez Państwowy Urząd Regulacji Energetyki. Przykładowo, średnia cena ciepła ogłoszona w styczniu w kraju...