Więcej

    Przyszedł duży mróz

    Czytaj również...

    Specjaliści twierdzą, że w zasadzie mróz jest zdrowy.  Ale nie zawsze i nie dla wszystkich. Z jednej strony mróz ogranicza rozwój bakterii, przez co zmniejsza ryzyko choroby, np. grypy AH1N1. Z drugiej zaś, wtedy, gdy nie stosuje się odpowiednich zachowań, może doprowadzić poprzez wyziębienie do ciężkich chorób, np. zapalenie płuc, a  nawet do śmierci.

    Do wyjścia trzeba się odpowiednio przygotować, a na dworze odpowiednio zachowywać:
    Ciepły posiłek lub ciepły napój przed wyjściem, to obowiązek – aby zapewnić organizmowi źródło energii do wytworzenia ciepła. Alkohol surowo wzbroniony ze względu na złudne odczucie „rozgrzewania”.

    Odpowiedni ubiór na tak zwana „cebulkę“ – czyli lepiej założyć kilka lżejszych rzeczy niż jedną grubszą. Ważna jest przestrzeń powietrzna miedzy jedną warstwa odzieży a drugą izolującą nas od zimna. Bardzo ważna jest czapka, ponieważ przez głowę tracimy od 25% – 30% ciepła, oraz buty, które nie mogą być zbyt ciasne, tak, aby umożliwiały krążenie krwi i nie dopuściły do odmrożeń. Obowiązkowe rękawiczki – najcieplejsze są te z dwoma palcami.

    Na dworze należy pamiętać, aby się ruszać. Lepiej czasami przejść jeden przystanek niż czekać zbyt długo na autobus. Kiedy czekamy – tupać. Należy oddychać przez nos. Nie palić papierosów, ponieważ wraz z dymem wciągamy zimne powietrze.
    Musimy być także przygotowani na niespodziewany pobyt na mrozie. Chodzi o sytuacje szczególnie w podróży, kiedy –  co może być bardzo groźne – może nam się popsuć samochód lub spóźnić pociąg. Musimy wtedy dysponować ciepłym, dodatkowym ubraniem, termosem z gorącym napojem i czymś do zjedzenia.

    Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    Afisze

    Więcej od autora

    Zapraszamy do udziału w konkursowej wystawie wicia palm „Najpiękniejsza palma Wileńszczyzny”

    Osoby chcące wziąć udział w wystawie konkursowej, powinny przedstawić komisji kompozycję tradycyjnych palm w kształcie wałka, rózeczki, wieńca, serca, składającą się z 3–5 palm. Wysokość palm powinna wynosić od 25 do 80 cm. Kompozycje muszą być w dobrym stanie,...

    Samorząd Rejonu Wileńskiego stał się akcjonariuszem KP TransINVEST

    Jak zapewnia mer Duchniewicz, obie strony będą ściśle współpracować na rzecz popularyzacji piłki nożnej, promowania zajętości dzieci i młodzieży oraz zdrowego stylu życia, a także zwiększania rozpoznawalności rejonu wileńskiego. Ponadto jest to szansa dla mieszkańców na posiadanie w swoim...

    Samorząd i powiat myszkowski zmierzają w kierunku nowego partnerstwa

    List intencyjny podpisali: przewodniczący Rady Powiatu w Myszkowie Mariusz Karkocha, starosta Myszkowa Piotr Kołodziejczyk, kierownik Wydziału Promocji i Współpracy Międzynarodowej Samorządu Rejonu Wileńskiego Jolanta Gulbinowicz oraz starosta gminy Niemenczyn Waleria Stakauskaitė. List intencyjny to zasadniczy krok w kierunku umowy...

    Samorząd Rejonu Wileńskiego będzie nadal subsydiować część kosztów ogrzewania

    Opłata dla mieszkańców za centralnie dostarczaną energię cieplną będzie mogła zmieniać się co miesiąc w zależności od średniej ceny ciepła na Litwie, ogłaszanej co miesiąc przez Państwowy Urząd Regulacji Energetyki. Przykładowo, średnia cena ciepła ogłoszona w styczniu w kraju...