W niedzielę zmiana czasu na letni. Specjaliści ostrzegają o zagrożeniach

W niedzielę na Litwie będziemy musieli przestawić zegarki. Przejdziemy na czas letni, to znaczy, że o godz. 3 w nocy będziemy musieli przestawić wskazówki o godzinę do przodu. Taki czas będzie aktualny do końca października. Praktyka ta jest od lat krytykowana przez specjalistów — ma być zbędna w XXI wieku, a nawet szkodliwa.

Zdjęcie ilustracyjne, zegarek
Zmiana czasu wpływa na zdrowie człowieka, stąd pomysły, aby zaniechać praktyki przestawiania wskazówek
| Fot. Ignacy Skrobia-Jaworski

Rząd Litwy już w ubiegłym roku miał nadzieję, że to jeden z ostatnich przypadków, gdy musimy przestawiać czas. Niestety, póki co partnerzy europejscy nie są chętnie nastawieni do porzucenia tego zwyczaju.

Za tym, aby przestać przestawiać czas jest Komisja Europejska jak i Parlament Europejski. Znaczy to, że wkrótce mogą przekonać się także inni.

Czas oszczędzania światła, czyli Sommerzeit

Przyczyna przestawiania zegarków ma podłoże historyczne i jest prozaiczna. Służyło to oszczędności wosku, a później prądu — stąd angielska nazwa „daylight saving time” (pol. czas oszczędzania światła dziennego).

Według powszechnej opinii pomysłodawcą takiej praktyki był Benjamin Franklin, jeden z ojców niepodległości USA. Poważnie pomysł zaczęto jednak traktować dopiero na początku XX wieku. Pierwsi taki zwyczaj wprowadzili Niemcy. W czasie I wojny światowej niemieckie zegarki przestawiono na „Sommerzeit” (czyli czas letni).

To nie jest dobre…

Eksperci od lat alarmują, że zmiana czasu nie ma racji bytu w XXI wieku. Taka zmiana jest również niekorzystna dla zdrowia, co pokazywały niejednokrotnie badania. Osoby z myślami samobójczymi powinny być w tym czasie pod szczególną obserwacją bliskich i terapeutów.

„Gdy nagle tracimy godzinę snu, jest to duża ingerencja w nasz zegar biologiczny. Stres związany ze zmianą czasu jest większy niż podejrzewamy. To negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne ludzi. Na zmianę czasu negatywnie reagują ludzie, którzy mają problemy z psychiką, lub bardzo wrażliwi. Może to spowodować u nich zmianę nastroju, albo nawet doprowadzić do depresji” — rok temu mówiła „Kurierowi” Loreta Vitkutė-Maigienė, psychiatra w przychodni rejonu wileńskiego w Poszyłajciach.

Szczególnie narażone na niekorzystne zmiany czasu są dzieci i osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.

Czytaj więcej: Jak pomóc dziecku przejść przez zmianę czasu?


Na podst.: własne