Więcej

    Przyszedł duży mróz

    Czytaj również...

    Specjaliści twierdzą, że w zasadzie mróz jest zdrowy.  Ale nie zawsze i nie dla wszystkich. Z jednej strony mróz ogranicza rozwój bakterii, przez co zmniejsza ryzyko choroby, np. grypy AH1N1. Z drugiej zaś, wtedy, gdy nie stosuje się odpowiednich zachowań, może doprowadzić poprzez wyziębienie do ciężkich chorób, np. zapalenie płuc, a  nawet do śmierci.

    Do wyjścia trzeba się odpowiednio przygotować, a na dworze odpowiednio zachowywać:
    Ciepły posiłek lub ciepły napój przed wyjściem, to obowiązek – aby zapewnić organizmowi źródło energii do wytworzenia ciepła. Alkohol surowo wzbroniony ze względu na złudne odczucie „rozgrzewania”.

    Odpowiedni ubiór na tak zwana „cebulkę“ – czyli lepiej założyć kilka lżejszych rzeczy niż jedną grubszą. Ważna jest przestrzeń powietrzna miedzy jedną warstwa odzieży a drugą izolującą nas od zimna. Bardzo ważna jest czapka, ponieważ przez głowę tracimy od 25% – 30% ciepła, oraz buty, które nie mogą być zbyt ciasne, tak, aby umożliwiały krążenie krwi i nie dopuściły do odmrożeń. Obowiązkowe rękawiczki – najcieplejsze są te z dwoma palcami.

    Reklama (dobiera algorytm zewnętrzny na podst. ustawień czytelnika)

    Na dworze należy pamiętać, aby się ruszać. Lepiej czasami przejść jeden przystanek niż czekać zbyt długo na autobus. Kiedy czekamy – tupać. Należy oddychać przez nos. Nie palić papierosów, ponieważ wraz z dymem wciągamy zimne powietrze.
    Musimy być także przygotowani na niespodziewany pobyt na mrozie. Chodzi o sytuacje szczególnie w podróży, kiedy –  co może być bardzo groźne – może nam się popsuć samochód lub spóźnić pociąg. Musimy wtedy dysponować ciepłym, dodatkowym ubraniem, termosem z gorącym napojem i czymś do zjedzenia.

    Reklama (dobiera algorytm zewnętrzny na podst. ustawień czytelnika)

    Afisze

    Więcej od autora

    Mer Maria Rekść spotkała się z młodzieżą rejonu wileńskiego

    Młodzież powitała w Samorządzie mer rejonu wileńskiego Maria Rekść wraz ze swoją drużyną: sekretarzem Rady Elżbietą Jankowską oraz doradcami mera: Aliną Tunkiewicz, Aliną Bernatowicz, Beatą Aleksandrowicz, Mileną Geczis, Edwardzem Jedzińskim oraz koordynatorką współpracy międzyinstytucjonalnej Samorządu Rejonu Wileńskiego Julianną Lipińską. Mer...

    Obiekt w rejonie wileńskim przykuł uwagę słynnych architektów

    Fachowcy ze znanej pracowni architektonicznej „Architektūros linija” („Linia architektoniczna”) dostrzegli potencjał Geograficznego Centrum Europy, które charakteryzuje się wyjątkową lokalizacją i historią. Zawodowcy będą pracować nad większą rozpoznawalnością obiektu wśród turystów, zapewniając mu wygląd estetyczny i nowoczesny. Architekci Faustas Lasys i...

    Samorząd podpisał ze studentami pierwsze umowy stypendialne

    W sierpniu Rada Samorządu Rejonu Wileńskiego zatwierdziła pakiet motywacyjny dla studentów zainicjowany przez mer Samorządu Rejonu Wileńskiego Marię Rekść, w tym stypendia w wysokości 250 euro/mies. We wrześniu z kolei radni podwileńscy zatwierdzili listę zawodów priorytetowych do ubiegania się...

    Renowacja dworku w Mazuryszkach nabiera rozpędu

    Samorząd Rejonu Wileńskiego na początku kwietnia br. podpisał umowę o uporządkowanie dworku w Mazuryszkach. Planowane w projekcie zmiany infrastrukturalne obejmują dostosowanie budynku do potrzeb zwiedzających, w tym niepełnosprawnych, zakup nowego sprzętu i mebli. Prace rozpoczęły się na wiosnę, obecnie...