Specjaliści Biura Zdrowia Publicznego w Wilnie, zachęcając do aktywności fizycznej i promując zainteresowanie zdrowymi zasadami życia, organizują zajęcia dla mieszkańców rejonu wileńskiego.
Do końca grudnia 2015 r. jeszcze można skorzystać z tej możliwości i zaprosić prelegentów do swych społeczności, instytucji, ośrodki zajętości do prowadzenia zajęć na następujące tematy:
Być mężczyzną…Zajęcie jest przeznaczone dla mężczyzn. Podczas odczytu będzie poruszony temat roli mężczyzny w XXI wieku, temat zamiany ról, nowych i starych zasad męskości, relacji z kobietami. Zajęcie jest prowadzone w wolnej formie, czas trwania około 1 godz.
Lekarstwo na wszystkie choroby. Relacje z ludźmi są motorkiem kobiety, pełniącym kluczową rolę w budowaniu szczęścia rodzinnego i zgody. Zajęcie jest przeznaczone dla kobiet. Będzie ono obejmować dyskusje na temat roli kobiety w XXI wieku, temat zamiany ról, nowych i starych zasad kobiecości, relacji z mężczyznami. Zajęcie jest prowadzone w wolnej formie, czas trwania około 1 godz.
Różnice strategicznego myślenia mężczyzn i kobiet. Zajęcie jest przeznaczone dla mężczyzn i kobiet, którzy chcą bliżej przyjrzeć się relacji pomiędzy sobą i głównym czynnikom wpływającym na nie. Jak sprawić, by rodzina była radosnym miejscem dla wszystkich? Zajęcie jest prowadzone w wolnej formie, czas trwania około 1 godz.
Wszystkie wykłady są bezpłatne, dostępne tylko na terenie rejonu wileńskiego. Ilość wykładów jest BARDZO OGRANICZONA.
Od 2014 r. w rejonie wileńskim odbywają się treningi kalanetyki, aerobiku, pilatesu, ćwiczenia zwiększające siłę mięśniową i wytrzymałoś
, stabilizujące kręgosłup oraz inne ćwiczenia dla dzieci, dorosłych i seniorów, a także dla matek i ojców z małymi dziećmi. Zajęcia prowadzą zawodowi fizjoterapeuci.
Czym są te ćwiczenia? Jest to kinezyterapia – leczenie ruchem ( łac. kinezis – ruch, terapia – leczenie) – jest głównym środkiem rehabilitacji oraz umacniania zdrowia. Odpowiednie ruchy przyczyniają się do utrzymania i poprawy kości i mięśni, układu krążenia i stanu funkcjonalnego innych systemów.
Na początku ćwiczeń jest oceniana ogólna wydolność fizyczna: jest obliczany indeks masy ciała, wykonuje się testy na koordynację i równowagę, ocenia się siłę mięśni i wytrzymałoś
.
Cele ćwiczeń: utrzymanie i poprawa funkcji fizjologicznych ludzi, uprawiających sport.
Jesteś zainteresowany? Chcesz się przyłączyć? Gdzie najbliżej i kiedy odbywają się ćwiczenia, z kim należy kontaktować się, wszystko można znaleźć na interaktywnej mapie aktywności fizycznej w Wilnie, po wprowadzeniu nazwy miejscowości („Wyszukiwanie miejsca”): http://services.maps.lt/vvsb/
Jeśli chcesz, by ćwiczenia odbywały się również w Twoim mieście, prosimy o kontakt: e-mail: vaiva.juskeviciute@vvsb.lt