Więcej

    Smartfony niczym wyroby tytoniowe — rujnują zdrowie psychiczne dzieci

    Smartfony stały się nieodłączną częścią nas. Jedno z badań wykazało, że sprawdzamy nasze smartfony średnio aż 200 razy dziennie! Co dzieje się w mózgu podczas korzystania ze smartfona?

    Czytaj również...

    Vilma Liaugaudaitė, przedstawicielka oddziału „Europejska sieć problematycznego korzystania z Internetu” na Litwie opowiedziała, co dzieje się w mózgu podczas korzystania ze smartfona. Jej zdaniem, naukowcy nie mają wątpliwości, że ciągłe korzystanie ze smartfonów zmienia proces przetwarzania przez mózg doświadczeń zmysłowych.

    — Niestety, ale nadal brakuje badań nad tym, jak wpływa to na mózg w dłuższej perspektywie. Tymczasem już obecne badania jednoznacznie wskazują, że smartfony często przeszkadzają w skupieniu się na ważnych rzeczach. Samo spojrzenie na ekran telefonu powoduje, że myślimy o sprawdzaniu wiadomości, portali społecznościowych czy wyszukiwaniu stale aktualizowanych informacji — mówi dla „Kuriera Wileńskiego” Vilma Liaugaudaitė.

    Mózg zmuszany do przełączania się

    Jak wiadomo, nasz mózg może skupić się tylko na jednym zadaniu na raz. I za każdym razem, gdy słyszymy sygnał na smartfonie, mózg jest jakby zmuszony do „przełączenia się” z bieżącej aktywności na inną. Im więcej takich wymuszonych „przełączeń” doświadczamy w ciągu dnia, tym bardziej zmęczony jest nasz mózg. Organizm jest pod wpływem stresu, nieadekwatnego do obecnej sytuacji.

    Dotykamy smartfonów średnio nawet 200 razy dziennie, a nawet 80 proc. użytkowników regularnie sprawdza pocztę e-mail i konta osobiste na portalach społecznościowych.

    Niczym papierosy!

    Natasha Azzopardi-Muscat, ekspertka Światowej Organizacji Zdrowia, sugeruje, że państwa powinny rozważyć regulację korzystania z urządzeń cyfrowych, takich jak smartfony, jak w podobny sposób robią to już z wyrobami tytoniowymi. To pomoże w walce z coraz gorszym wpływem mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodych ludzi.

    Rośnie zagrożenie

    Są już liczne dowody na to, że problematyczne zachowania związane z grami i mediami społecznościowymi rosną wśród nastolatków w Europie. Dlatego państwa powinny czerpać inspirację z innych obszarów zdrowia publicznego, w których ustawodawstwo pomogło w walce z potencjalnie szkodliwymi nawykami.

    Środki obejmujące ograniczenia wiekowe, kontrolowane ceny, a nawet strefy zakazu palenia sprawdziły się w przypadku regulacji tytoniu, więc można je wziąć za przykład tego, jak ograniczyć szkodliwe korzystanie z urządzeń przenośnych, takich jak smartfony. To propozycja Azzopardi-Muscat, dyrektorki do spraw polityki zdrowotnej w WHO Europe.

    „Może powinniśmy pomyśleć o tym, gdzie właściwe jest korzystanie z urządzeń cyfrowych, i zacząć myśleć o miejscach, w których niektóre urządzenia cyfrowe nie powinny być używane” — proponuje ekspertka, wskazując przykład stref zakazu palenia.

    Czytaj więcej: Wyłącz smartfona na jeden dzień


    Niepokojący raport WHO

    Raport, w którym przebadano prawie 280 tys. w wieku od 11 do 15 lat w Europie, Azji Środkowej i Kanadzie, wykazał, że więcej niż jedna osoba na 10 ma trudności z kontrolowaniem korzystania z mediów społecznościowych i doświadcza tego negatywnych konsekwencji. Dziewczęta zgłosiły wyższy poziom niż chłopcy, odpowiednio 13 proc. i 9 proc.

    Badanie wykazało również, że 12 proc. nastolatków jest zagrożonych problematycznym graniem, przy czym chłopcy są ponad dwukrotnie bardziej narażeni na takie zachowania niż dziewczęta.

    Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    Afisze

    Więcej od autora

    Listopad to jeszcze nie czas leniuchowania w sadzie i ogrodzie!

    Rok 2019 na Litwie był jednym z najcieplejszych w całej historii obserwacji, co było spowodowane globalną zmianą klimatu. Średnia temperatura grudnia tego roku była 2,6 st. C. Cieplejszy był tylko ostatni miesiąc 2006 r. — plus 4,3 st. C....

    Przed zimą przygotuj dokładnie swoje sanie motoryzacyjne

    Przestrzegajcie poniższych zasad, a strzeżonemu to i Pan Bóg dopomoże. Przykazania dla kierowcy Zmiana opon, impregnacja uszczelek, zabezpieczenie zamków, sprawdzenie stanu płynu chłodniczego, wymiana płynu do spryskiwaczy z letniego na zimowy, zabezpieczenie przed parowaniem szyb, zimowe dodatki do paliwa i… zimna...

    Z czujnikami dymu, czadu i gazu twoje domostwo jest bezpieczne

    Jeżeli jednak okaże się, że w lokalu mieszkalnym nie ma takiego urządzenia, jeszcze przez rok właściciel lokum nie będzie karany. Potem funkcjonariusz straży pożarnej ma prawo ukarać właściciela mandatem w wysokości 10–70 euro w przypadku, gdy skargę złożą np....

    Ulubione łowienie ryb zdradził dla prowadzenia winnicy

    Z literatury fachowej: Niezwykłe właściwości winogron Winogrona, czyli owoce winorośli, posiadają właściwości, które doceniane są od tysiącleci. Chronią m.in. przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze czy nowotwory. We współczesnej medycynie niekonwencjonalnej powstał nawet dział o nazwie ampeloterapia, czyli leczenie...