Więcej

    Zapraszamy na zajęcia Nordic Walking w październiku

    Czytaj również...

    Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego tradycyjnie zaprasza na bezpłatne lekcje nordic walking, które przez cały październik będą odbywały się w rejonie wileńskim.

    Nordic Walking to coraz popularniejsza forma aktywności ruchowej. Sport polega na charakterystycznej technice chodzenia przy użyciu dwóch specjalnych kijów. Ze względu na dostępność i płynące korzyści zdrowotne sport ten jest coraz popularniejszy. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.
    Dla każdego bez względu na wiek, w prawie każdych warunkach.
    Jeśli bolą Cię plecy, szybko się męczysz, chcesz stracić kilogramy, zadbać o kondycję lub po prostu chcesz być zdrowszym – Nordic Walking jest dla Ciebie. Jest szczególnie polecany osobom mającym problemy z nadwagą, nadciśnieniem lub osteoporozą.
    Zachęcamy spędzać czas w ruchu i na świeżym powietrzu!

    Grafik zajęć nordic walking w rejonie wileńskim
    -Przy kościele pw. św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Rzeszy (ul. Molėtų 4) – 20 października o godz. 11.15;
    – Przy Rolniczej Szkole w Bukiszkach (ul. Mokyklos 1) – 20 października o godz. 12.30;
    – Przy Gimnazjum „Ryto“ w Rudominie (ul. Gamyklos g. 22 A) – 13 i 27 października o godz. 12.00;
    – Przy gimnazjum w Pogirach (ul. Šiltnamių 2) – 13 i 27 października o godz. 14.30;
    – Przy szkole-przedszkolu w Skojdziszkach (ul. Rudaminos 14) – 13 i 27 października o godz. 13.15;
    – Przy Parku Regionalnym Neris w Duksztach (ul. Vilniaus 3), szlak turystyczny w  duksztańskim dębniaku – 20 października o godz.  13.30;
    – Przy Centrum Kultury w Mejszagole (ul. Algirdo 4) – 20 października o godz.  14.45.

    Czekamy na wszystkich chętnych nauczyc się się prawidłowej techniki Nordic Walking, zabezpieczamy w kije.

    Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor nordic walking Silvija Žemaitaitienė, tel. 8 662 39711
    Organizator: Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego, www.vvsb.lt, tel. 8 652 07020

    Więcej od autora

    Obozy letnie w rejonie wileńskim. Wypocznie więcej dzieci

    Samorząd Rejonu Wileńskiego rokrocznie dofinansowuje obozy letnie dla uczniów, troszcząc się o ich aktywność fizyczną, zdrowy styl życia, różnorodność edukacyjną i promując treściwy wypoczynek. W tym roku na wypoczynek letni uczniów samorząd przeznaczył ponad 30 tys. euro. To więcej niż...

    Rolnictwo w rejonie wileńskim

    Rozwój rolnictwa i pielęgnowanie głębokich tradycji rolniczych to jeden z najważniejszych priorytetów w rejonie wileńskim. Rolnicy rejonu wileńskiego i coraz młodsi rolnicy, idący śladami rodziców, przez wiele lat utrzymywali solidne podstawy rozwoju gospodarczego i żywotności działalności rolniczej w rejonie. W...

    Po dwuletniej przerwie zorganizowano zawody oraczy rejonu wileńskiego. Gratulujemy zwycięzcom!

    17 czerwca we wsi Podkrzyże w gminie Sużany, na polach rolnika Giedriusa Andrijaitisa, po dwuletniej przerwie odbyły się tradycyjne 13. zawody mistrzów orki rejonu wileńskiego 2022. W tym roku o miano najlepszego oracza 2022 r. rejonu wileńskiego rywalizowało 7 oraczy...

    Strażacy ratownicy z Wilna świętują swoje 220-lecie

    7 czerwca na pl. Ratuszowym w Wilnie strażacy ratownicy z Wilna świętowali jubileusz 220. rocznicy powstania ich formacji. Strażakom ratownikom Wileńskiej Straży Pożarnej złożyła życzenia i wręczyła listy z podziękowaniami dyrektor administracji Lucyna Kotłowska. Podczas obchodów zaprzysiężono i pobłogosławiono funkcjonariuszy,...