Więcej

    Zapraszamy na zajęcia Nordic Walking w październiku

    Czytaj również...

    Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego tradycyjnie zaprasza na bezpłatne lekcje nordic walking, które przez cały październik będą odbywały się w rejonie wileńskim.

    Nordic Walking to coraz popularniejsza forma aktywności ruchowej. Sport polega na charakterystycznej technice chodzenia przy użyciu dwóch specjalnych kijów. Ze względu na dostępność i płynące korzyści zdrowotne sport ten jest coraz popularniejszy. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.

    Dla każdego bez względu na wiek, w prawie każdych warunkach.

    Jeśli bolą Cię plecy, szybko się męczysz, chcesz stracić kilogramy, zadbać o kondycję lub po prostu chcesz być zdrowszym – Nordic Walking jest dla Ciebie. Jest szczególnie polecany osobom mającym problemy z nadwagą, nadciśnieniem lub osteoporozą.

    Zachęcamy spędzać czas w ruchu i na świeżym powietrzu!

     

    Grafik zajęć nordic walking w rejonie wileńskim

    • Przy kościele pw. św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Rzeszy (ul. Molėtų 4) – 20 października o godz. 11.15;

    • Przy Rolniczej Szkole w Bukiszkach (ul. Mokyklos 1) – 20 października o godz. 12.30;

    • Przy Gimnazjum „Ryto“ w Rudominie (ul. Gamyklos g. 22 A) – 27 października o godz. 12.00;

    • Przy gimnazjum w Pogirach (ul. Šiltnamių 2) – 27 października o godz. 14.30;

    • Przy szkole-przedszkolu w Skojdziszkach (ul. Rudaminos 14) – 27 października o godz. 13.15;

    • Przy Parku Regionalnym Neris w Duksztach (ul. Vilniaus 3), szlak turystyczny w duksztańskim dębniaku – 20 października o godz. 13.30;

    WIĘCEJ NIŻEJ | Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    • Przy Centrum Kultury w Mejszagole (ul. Algirdo 4) – 20 października o godz. 14.45.

     

    Czekamy na wszystkich chętnych nauczyć się się prawidłowej techniki Nordic Walking, udostępniamy kije.

    Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor nordic walking Silvija Žemaitaitienė, tel. 8 662 39711

    Organizator: Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego, www.vvsb.lt, tel. 8 652 07020

    Reklama na podst. ust. użytkownika.; Dzięki reklamie czytasz nas za darmo

    Afisze

    Więcej od autora

    Trwa poprawa infrastruktury dróg i ulic rejonu wileńskiego: osiągnięto najwyższy wskaźnik asfaltowania w całej historii prac

    Mer rejonu wileńskiego Robert Duchniewicz cieszy się, że jedna z priorytetowych dziedzin – porządkowanie infrastruktury dróg i ulic – przebiega bardzo sprawnie, a wskaźnik asfaltowania tylko rośnie.  „Bardzo się cieszę, że w tym roku osiągnęliśmy już wyższy wskaźnik asfaltowania dróg...

    Samorząd Rejonu Wileńskiego przeznaczy 31,5 tys. euro na paczki żywnościowe

     „Ta świąteczna tradycja, która jednoczy społeczność i umacnia solidarność, po raz kolejny potwierdza zobowiązanie Samorządu Rejonu Wileńskiego do opieki nad mieszkańcami, którzy takiej pomocy potrzebują najbardziej. Mamy nadzieję, że wsparcie pomoże samotnym seniorom i rodzinom znajdującym się w trudnej...

    Do szkół rejonu wileńskiego przekazano 4 nowe żółte autobusy

    „Ciągłe inwestycje w warunki edukacyjne uczniów i ich bezpieczeństwo świadczą o naszym zaangażowaniu w dziedzinie edukacji, a także wobec mieszkańców. Wielokrotnie podkreślałem, że oświata jest jednym z najważniejszych dziedzin naszego rejonu. Będziemy dalej celowo inwestować w jakość oraz bezpieczeństwo...

    Tradycyjnie przed świętami rejon wileński odwiedził Święty Mikołaj z Częstochowy

    Towarzystwo Patriotyczne Kresy w Częstochowie, we współpracy z instytucjami oświatowymi, instytucjami sektora publicznego i przedsiębiorstwami biznesowymi miasta Częstochowy i okolic, udziela wsparcia osobom polskiego pochodzenia mieszkającym poza granicami Polski. W tym roku zebrane świąteczne dary tradycyjnie zostały przekazane placówkom...