Więcej

    Zapraszamy na zajęcia Nordic Walking w listopadzie

    Czytaj również...

    Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego tradycyjnie zaprasza na bezpłatne lekcje nordic walking, które przez cały listopad będą odbywały się w rejonie wileńskim.

    Nordic Walking to coraz popularniejsza forma aktywności ruchowej. Sport polega na charakterystycznej technice chodzenia przy użyciu dwóch specjalnych kijów. Ze względu na dostępność i płynące korzyści zdrowotne sport ten jest coraz popularniejszy. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.
    Dla każdego bez względu na wiek, w prawie każdych warunkach.
    Jeśli bolą Cię plecy, szybko się męczysz, chcesz stracić kilogramy, zadbać o kondycję lub po prostu chcesz być zdrowszym – Nordic Walking jest dla Ciebie. Jest szczególnie polecany osobom mającym problemy z nadwagą, nadciśnieniem lub osteoporozą.
    Zachęcamy spędzać czas w ruchu i na świeżym powietrzu!

    Grafik zajęć nordic walking w rejonie wileńskim
    -Przy kościele pw. św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Rzeszy (ul. Molėtų 4) – 16 i 30 listopada o godz. 11.15;
    – Przy gimnazjum w Awiżeniach (ul. Sudervės 8) – 16 listopada o godz. 12.30;
    – Przy Gimnazjum „Ryto“ w Rudominie (ul. Gamyklos g. 22 A) – 10 i 24 listopada o godz. 11.00;
    – Przy gimnazjum w Pogirach (ul. Šiltnamių 2) – 10 i 24 listopada o godz. 13.30;
    – Przy szkole-przedszkolu w Skojdziszkach (ul. Rudaminos 14) – 10 i 24 listopada o godz. 12.15;
    – Przy Parku Regionalnym Neris w Duksztach (ul. Vilniaus 3), szlak turystyczny w  duksztańskim dębniaku – 16, 30 listopada o godz. 15.00;
    – Przy Centrum Kultury w Mejszagole (ul. Algirdo 4) – 16, 30 listopada o godz. 13.45.

    Czekamy na wszystkich chętnych nauczyc się się prawidłowej techniki Nordic Walking, zabezpieczamy w kije.

    Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor nordic walking Silvija Žemaitaitienė, tel. 8 662 39711

    Organizator: Wileńskie Centrum Zdrowia Publicznego, www.vvsb.lt, tel. 8 652 07020

    Afisze

    Więcej od autora

    Uroczystość z okazji 200-lecia kościoła w Suderwie

    Uroczystą mszę św. w językach polskim i litewskim celebrował biskup pomocniczy archidiecezji wileńskiej Darius Trijonis. Nabożeństwo koncelebrowali: ks. Kęstutis Masevičius proboszcz suderwskiej parafii, dziekan dekanatu kalwaryjskiego ks. Jerzy Witkowski, ks. Ronald Kuźnicki z parafii bł. Jerzego Matulewicza w Wilnie...

    Jeszcze lepsze warunki dla petentów, pracowników i nowożeńców

    Administracja Rejonu Wileńskiego w 2020 r. rozpoczęła realizację projektu inwestycyjnego „Modernizacja budynku Administracji Samorządu Rejonu Wileńskiego pod adresem ul. Rinktinės 50, Wilno”, którego celem było przyczynienie się do zmniejszenia zanieczyszczenia środowiska i emisji gazów cieplarnianych, efektywnego wykorzystania zasobów naturalnych...

    Mer Maria Rekść na Forum Ekonomicznym w Karpaczu

    Mer rejonu wileńskiego Maria Rekść wraz z posłanką na Sejm Litwy Ritą Tamašunienė wzięły udział w ramach forum w panelu dyskusyjnym pt. „Współpraca samorządów ze środowiskami polskimi i polonijnymi w świecie”. Podczas dyskusji w ramach forum mer Maria Rekść...

    Mer Maria Rekść: Pracujemy, by uczniom rejonu wileńskiego niczego nie brakowało

    Pani Mer, jakie zmiany w dziedzinie oświaty czekają w nowym roku szkolnym? Dobro dzieci zawsze było priorytetem Samorządu Rejonu Wileńskiego. Najwięcej środków z budżetu Samorządu kierujemy właśnie na oświatę. W rejonie wileńskim przybywa nowych mieszkańców, więc budujemy nowe placówki oświatowe,...